Lista artykułów

Indywidualne normy pulsu dla różnych grup wiekowych i płci

Zarówno tętno, jak i puls to terminy stosowane na określenie częstotliwości, z jaką krew uderza o…

Czytaj dalej

Aktualizacja przepisów umożliwia wypłatę rekompensat za błędy medyczne: kwota może wynosić nawet do 200 tysięcy złotych

Przyszło zezwolenie na realizację wypłat rekompensat finansowych za pomyłki lekarskie. W ostatni wtorek brakujące regulacje, które…

Czytaj dalej

Niebezpieczeństwo "choroby limonkowej" w ciepłe, słoneczne dni lata

Prognozy meteorologiczne przewidują, że nadchodzące lato przyniesie z sobą wysokie temperatury. W taki upalny okres poszukujemy…

Czytaj dalej

Wysokoprzetworzona żywność – zagrożenie dla zdrowia pomimo zdrowej diety

Choć nie jest to informacją nową, że produkty wysoko przetworzone są niezdrowe, najnowsze wyniki badań wskazują…

Czytaj dalej

Pomysł na nowy trening? Spróbuj tae bo i spal 800 kalorii w ciągu godziny!

Jeżeli znudziły Ci się tradycyjne formy aerobiku, a Twoim celem jest pozbycie się zbędnych kilogramów i…

Czytaj dalej

Decyzja między bieganiem, a chodzeniem w kontekście odchudzania – co wybrać?

Zastanawiasz się nad formą aktywności fizycznej sprzyjającą zgubieniu zbędnych kilogramów? Często mierzymy się z dylematem: bieganie…

Czytaj dalej

Pojawienie się nowego, potencjalnie niebezpiecznego gatunku kleszcza w Szwecji

Państwowy Instytut Weterynarii (SVA) w Szwecji zgłosił niedawne odkrycie egzotycznego gatunku kleszcza, Dermacentor marginatus, na terenie…

Czytaj dalej

Globalny alarm WHO: fałszywe wersje popularnego środka na odchudzanie i leczenie cukrzycy

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) wydała globalne ostrzeżenie dotyczące fałszywych wersji popularnego leku przeciwcukrzycowego i na otyłość,…

Czytaj dalej

Porady naukowców na uniknięcie przyrostu masy ciała: Ogranicz wieczorne spożywanie pokarmów

Badania przeprowadzone przez naukowców z Południowej Korei wykazały, które czynniki mogą zwiększać ryzyko otyłości. Zgodnie z…

Czytaj dalej

Naturalne substancje z właściwościami antybiotyków, które możesz znaleźć w swojej kuchni

Pomimo tego, iż antybiotyki przepisywane przez lekarzy są niezastąpione w walce z infekcjami bakteryjnymi, powinniśmy pamiętać,…

Czytaj dalej

Filipińskie specjały kulinarnych podróży – jak odkrywać smaki na Filipinach?

Wyspiarski raj Filipin to nie tylko miejsce o zachwycających, białopiaszczystych plażach i ciepłym, jasnobłękitnym morzu, ale…

Czytaj dalej

Przygoda kulinarna z grecką kuchnią – przegląd najważniejszych potraw

Ojczyzną jednej z najsmaczniejszych kuchni basenu Morza Śródziemnego jest Grecja, znana ze swojego ciepła, gościnności i…

Czytaj dalej

Hiszpańska kulinarna przygoda – wyjątkowe przekąski zwanymi tapas

Kuchnia hiszpańska jest jednym z unikalnych elementów kultury tego kraju, stanowiącym o jego tożsamości obok sztuki,…

Czytaj dalej

W krainie bułgarskich smaków – kulinarna podróż po Bułgarii

Zdobycie nowych doświadczeń często jest najważniejszym elementem podróży, a wśród nich poznawanie lokalnej kuchni i tradycyjnych…

Czytaj dalej

Odkrywanie hiszpańskiej kuchni: 6 popularnych potraw, które warto spróbować

Hiszpańska kuchnia to prawdziwy skarb dla smakoszy. Ta oaza kulinarnej różnorodności, złożona z licznych regionów, jest…

Czytaj dalej

Podziwiaj dziesięć najbardziej fascynujących wodospadów na ziemi

Majestatyczne i niewiarygodnie piękne, wodospady są jednym z największych cudów natury, które nieustannie przyciągają podróżników z…

Czytaj dalej

Madera – perła Portugalii, jej atrakcje i tajemnice wiecznej wiosny

Madera, znana w języku portugalskim jako Madeira, jest nierzadko określana mianem krainy wiecznej wiosny. Pomimo faktu,…

Czytaj dalej

Podróż do serca mitologii greckiej: niezwykła historia Cyklad

Planując wyprawę na Cyklady, przygotowujesz się na niezwykłą podróż do korzeni greckiej mitologii. Te wyspy są…

Czytaj dalej

Jarmuż – nieocenione warzywo pełne składników odżywczych, które możemy wykorzystać w naszej kuchni

Wśród warzyw z rodziny kapustnych jedno wyróżnia się szczególnie. To jarmuż, cennik składnik diety, przez długi…

Czytaj dalej

Podtrzymanie odpowiedniego poziomu tlenu w organizmie – klucz do zdrowego życia

Pierwiastek tlen jest zdecydowanie najpopularniejszym i niezastąpionym składnikiem, który umożliwia działanie wszelkiego rodzaju życia. Jest on…

Czytaj dalej

Wszystko, co powinieneś wiedzieć o witaminie E – jej wpływ na zdrowie, źródła, objawy niedoboru i suplementacja

Witamina E wyróżnia się jako potężny przeciwutleniacz, który zabezpiecza skórę przed szkodliwością promieniowania UV i niezdrowymi…

Czytaj dalej

Zmiany w życiu seksualnym kobiety w trakcie ciąży – analiza naukowa

Ciąża to czas, kiedy kobieta doświadcza wzmożonej aktywności seksualnej, choć ta zazwyczaj fluktuuje pod wpływem różnych…

Czytaj dalej

Rozpoczęcie przygody z joggingiem – praktyczne porady dla początkujących

Mając na uwadze aspiracje do prowadzenia bardziej aktywnego trybu życia, napotykasz kwestię wyboru odpowiedniej formy ćwiczeń.…

Czytaj dalej

Problem łupieżu tłustego – identyfikacja, przyczyny oraz proste metody walki z nim

Zjawiskiem często spotykanym wśród osób borykających się z dolegliwościami skórnymi jest łupież tłusty, znany również jako…

Czytaj dalej

Awiofobia – jak zapanować nad strachem przed podróżą samolotem

Awiofobia, znana również jako fobia przed lataniem samolotem, należy do grupy specyficznych lęków i dotyka miliony…

Czytaj dalej

Suplementacja chromem w celu odchudzania: czy jest to wartościowe?

Pierwiastek jakim jest chrom jest integralnym elementem czynnika tolerancji glukozy, który reguluje poziom cukru we krwi.…

Czytaj dalej

Ozempic: Właściwości, działania, efekty uboczne, zastosowanie w odchudzaniu i koszt

Ozempic jest środkiem leczniczym mającym zdolność do regulowania poziomu glukozy we krwi. Jego główne użycie mieści…

Czytaj dalej

Analiza otyłości: źródła, skutki i metody terapii

Tłuszcz jest niezbędny dla prawidłowego działania naszego organizmu, jednak jego nadmiar sprawia, że zaczyna on przynosić…

Czytaj dalej

Mity i fakty na temat wykorzystania przez człowieka potencjału swego mózgu

Często można spotkać się z popularnym przekonaniem, według którego ludzie korzystają jedynie z 10% swojej zdolności…

Czytaj dalej

Zjawisko "hangry" – fenomen irytacji spowodowanej głodem

Nieodparcie burczący żołądek potrafi niekiedy wprowadzić nas w stan zirytowania, którego kolokwialne i coraz bardziej naukowo…

Czytaj dalej

Dieta a ryzyko rozwoju demencji – jakie produkty zwiększają szanse na zachorowanie?

Demencja to jedno z najbardziej przerażających schorzeń, które dotykają ludzi w podeszłym wieku. Naturalne jest, że…

Czytaj dalej

Przeziębienie i ból? Maść majerankowa – tradycyjny i skuteczny polski specjał

Nasze rodzime, ekonomiczne rozwiązanie na dolegliwości jesienno-zimowego okresu, to maść majerankowa. Mimo że w ostatnich latach…

Czytaj dalej

Ścisłe powiązania między intensywnym treningiem a zdrowym mózgiem: sześć minut ćwiczeń może zwiększyć produkcję białka BDNF

Udowodniono, że zaledwie sześć minut ćwiczeń o wysokim natężeniu ma zdolność do stymulowania produkcji istotnego dla…

Czytaj dalej

Technologia krokomierza jako sprzymierzeniec w walce z nadwagą: Historia i korzyści

Wiele trendów społecznych wynika z postępu technologicznego, jednak nie wszystkie przynoszą korzyść naszemu zdrowiu. Jednym z…

Czytaj dalej

Jakie pozycje snu są najzdrowsze? Odkryj tajniki zdrowego odpoczynku

Choć każdy z nas ma swoją preferowaną pozycję do spania, nie zawsze jest ona korzystna dla…

Czytaj dalej

Zdrowa wątroba – jak dbać o jej kondycję w domu?

W naszym ciele wątroba pełni wiele niezwykle istotnych funkcji, takich jak produkcja żółci, detoksykacja organizmu, magazynowanie…

Czytaj dalej

Czy codzienne spożywanie soku z buraków może przeciwdziałać demencji?

Według publikacji w specjalistycznym czasopiśmie „Nitric Oxide: Biology and Chemistry”, codzienne picie pół litra soku z…

Czytaj dalej

Charakterystyka węglowodanów: ich właściwości, znaczenie dla zdrowia oraz źródła występowania

Węglowodany, zwane też cukrami lub sacharydami, są kluczowymi składnikami ludzkiej diety, niezbędnymi do utrzymania naszej aktywności…

Czytaj dalej

Oczyszczacze powietrza – klucz do zdrowego, komfortowego życia

Podtrzymywanie dobrego stanu zdrowia jest fundamentem komfortowego życia na co dzień. Wobec tego warto zainwestować w…

Czytaj dalej

Przywrotnik pospolity – uniwersalność zastosowania w medycynie naturalnej

Kierując się wielofunkcyjnym działaniem, rośliny lecznicze często cieszą się większym uznaniem od substancji aktywnych stosowanych w…

Czytaj dalej

Unikalne właściwości i zastosowania żywicy drzewnej

Bez wątpienia, każdy z nas doświadczył na własnej skórze lepkości naturalnej żywicy drzewnej. Jest to niesamowita…

Czytaj dalej

Naturalne alternatywy dla farmaceutycznych specyfików przeciwbólowych – od dziurawca po sok z wiśni

Typowe leki przeciwbólowe takie jak paracetamol, ibuprofen czy aspiryna oferują szybką ulgę, ale ich nadmierne stosowanie…

Czytaj dalej

Jak łagodząco wpływają zioła na kobiece zdrowie? Przywracanie równowagi za pomocą natury

Od momentu dojrzewania aż po nadejście menopauzy, kobiety doświadczają wahania poziomu hormonów. Te fluktuacje mogą wpływać…

Czytaj dalej

Właściwości i zastosowania jodyny: od środka odkażającego po składnik hormonów tarczycy

Jodyna działa na drobnoustroje poprzez proces hydrolizy po rozpuszczeniu w wodzie, tworząc kwas podjodawy (HIO) oraz…

Czytaj dalej

Zachęta do oddawania osocza przez ozdrowieńców COVID-19

Aktualnie jednym z istotnych elementów walki z pandemią COVID-19 jest osocze pobrane od osób, które pokonały…

Czytaj dalej

Co konsumować w dobie pandemii COVID-19? Kluczowa rola antywirusowego planu żywieniowego

Od dnia 11 marca 2020 roku, Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uznała globalne rozprzestrzenianie się koronawirusa za…

Czytaj dalej

Rola witaminy D w walce z globalną pandemią COVID-19

Znaczenie witaminy D dla zdrowia człowieka jest niezaprzeczalne, a jej dobroczynne działanie jest coraz częściej podkreślane.…

Czytaj dalej

Niezgodności w cyklu miesiączkowym – możliwe przyczyny i konsekwencje nieregularnego krwawienia

Podkreślić należy, że nieregularne krwawienia miesięczne to symptom, który może sugerować pewne nieprawidłowości w funkcjonowaniu układu…

Czytaj dalej

Przyczyny i objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego jako źródło zmian nastroju u kobiet

Często spotykane u kobiet objawy takie jak wahania nastroju, drażliwość, uczucie napięcia, tkliwość piersi czy zatrzymywanie…

Czytaj dalej

17-hydroksyprogesteron – istotny hormon do analizy w diagnozie zdrowia kobiet

17-hydroksyprogesteron, znany również jako 17-OH-progesteron czy 17-OHP, to kluczowy hormon generowany przede wszystkim przez korę nadnerczy.…

Czytaj dalej

Definicja i normy progesteronu – hormonu kluczowego dla kobiecego zdrowia reprodukcyjnego

Progesteron, czasem nazywany luteiną, jest istotnym składnikiem diagnostyki niepłodności i hipogonadyzmu u kobiet. Jest również badany…

Czytaj dalej

Nerwica lękowa – zrozumienie przyczyn, symptomów oraz metod leczenia

Zaburzenie znane jako nerwica lękowa jest niezwiązane ze zmianami organicznymi w ciele, a raczej jest powiązane…

Czytaj dalej

Ataki lęku – przyczyny, symptomy, metody terapii

Epizody intensywnego lęku mogą nadejść niespodziewanie, bez wyraźnej i zrozumiałej przyczyny. Prognozowanie ich wystąpienia jest skomplikowane,…

Czytaj dalej

Poradnik rodzicielski: Jak unikać i rozwiązywać konflikty między rodzeństwem?

Nie jest rzadkością, że w wielodzietnych rodzinach występują różnorakie konflikty między rodzeństwem. Często jednak udaje się…

Czytaj dalej

Problem lęku separacyjnego u dzieci – jego przyczyny, objawy i czas trwania

Zjawisko lęku separacyjnego, nazywanego też obawą przed rozłąką z osobą opiekuńczą, jest naturalnym elementem rozwoju dziecka.…

Czytaj dalej

Współuzależnienie – jego cechy charakterystyczne, skutki i metody leczenia

Współuzależnienie to jedno z możliwych następstw uzależnień, w tym również alkoholizmu, które mają ogromny, negatywny wpływ…

Czytaj dalej

Przygotowanie pierwszego dziecka na przyjście na świat nowego członka rodziny

Sytuacja, w której rodzina planuje powiększenie i wprowadzenie kolejnego dziecka na świat, może budzić obawy co…

Czytaj dalej

Wpływ uzależnienia rodziców od alkoholu na życie ich dorosłych dzieci: objawy, charakterystyka, metody leczenia i sposoby pomocy

Uzależnienie od alkoholu jest poważnym problemem społecznym, potencjalnie dotykającym według szacunków nawet 4,5 procent Polaków powyżej…

Czytaj dalej

Żurawina: naturalny środek w profilaktyce i leczeniu schorzeń układu moczowego

Coraz szersze zastosowanie znajduje żurawina, zwłaszcza w kontekście leczenia infekcji układu moczowego i kamicy nerkowej. Zależność…

Czytaj dalej

Co symbolizuje wartość pH moczu? Eksplikacja zasadowego i kwaśnego odczynu moczu

Badanie moczu jest wyjątkowo ważnym elementem diagnozy stanu naszego zdrowia, zwłaszcza jeśli chodzi o dolegliwości związane…

Czytaj dalej

Analiza barwy moczu jako wskazówka w diagnozowaniu chorób

Barwa moczu może być znaczącym wskaźnikiem stanu zdrowia naszego organizmu. Normalna barwa moczu powinna przypominać kolor…

Czytaj dalej

Koncept terapii oczyszczającej stworzony przez Nadieżdę Siemionową – szczegółowy przegląd kuracji

W światku medycyny naturalnej i alternatywnej, coraz większą popularność zdobywa kuracja stworzona przez Nadieżdę Siemionową. Rosyjska…

Czytaj dalej

Przytulia: naturalne wsparcie dla układu odpornościowego ze świata ziół

Przytulia, często pomijana jako zbędny chwast, spotykany na dzikich łąkach i polach uprawnych, posiada właściwości lecznicze…

Czytaj dalej

Świerk – drzewo o bogatym zastosowaniu i magicznej historii

Na przestrzeni wieków, świerk najwyraźniej zdobył szczególne uznanie wśród plemienia Indian zamieszkujących Amerykę Północną, którzy uważali…

Czytaj dalej

Olejek cynamonowy – cudowna moc natury, sposoby wykorzystania i proces produkcji

Wiele olejów i olejków jest cenionych za swoje wszechstronne, zdrowotne i upiększające właściwości. Wśród nich warto…

Czytaj dalej

Nalewka czosnkowa – medycyna prosto z natury w sezonie jesienno-zimowym

Podczas zbliżającego się okresu jesienno-zimowego, wiele osób szuka naturalnych sposobów na wzmacnianie organizmu. Wśród nich coraz…

Czytaj dalej

Olej konopny: zrozumieć jego korzyści i zastosowanie

Przez ostatnie 10 tysięcy lat konopie, które pochodzą z Tajwanu, były uprawiane z różnymi celami. Początkowo…

Czytaj dalej

Wpływ alkoholizmu rodziców na dzieci: Zjawisko DDA, jego objawy, leczenie i jak pomóc

Alkoholizm jest poważnym uzależnieniem, które zdaniem ekspertów może dotykać nawet 4,5% Polaków powyżej 15 roku życia.…

Czytaj dalej

Zrozumienie i radzenie sobie z konfliktami między rodzeństwem

Wielodzietne rodziny często doświadczają konfliktów między członkami rodzeństwa. Chociaż większość z nich jest szybko rozwiązanych, nieustanne…

Czytaj dalej

Wybór odpowiedniej formy aktywności fizycznej dla zdrowia kręgosłupa

Terapia bólów pleców, zarówno tych lokalizowanych w odcinku lędźwiowym, jak i szyjnym czy piersiowym, często opiera…

Czytaj dalej

Badanie i terapia miażdżycy: diagnoza, leczenie i profilaktyka choroby

Złogi cholesterolu LDL są głównym składnikiem blaszki miażdżycowej. Proces tworzenia się tych złogów może prowadzić do…

Czytaj dalej

Niedokrwistość – przyczyny i objawy tego powszechnego schorzenia

Choroba zwana niedokrwistością (anemia), jest dolegliwością, z którą spotykamy się dość często. Skąd bierze się ta…

Czytaj dalej

Nadciśnienie tętnicze: Diagnoza, objawy i różnice między formami pierwotną a wtórną

Nadciśnienie tętnicze często określane jest mianem choroby zdradzieckiej. W wielu przypadkach pacjenci nie odczuwają objawów, które…

Czytaj dalej

Terapia grypy i przeziębienia – czy leczyć objawy, czy przyczyny?

Grypa i przeziębienie to infekcje wirusowe, które często dotykają każdego z nas, nawet kilkakrotnie w ciągu…

Czytaj dalej

Ząbkowanie u dzieci – jak wspomóc malucha w tym trudnym okresie?

Zwykle zęby pojawiają się parami. Pierwsze, które wyrastają, to dwa dolne siekacze centralne, a miesiąc później…

Czytaj dalej

Arteterapia jako efektywne leczenie dla osób borykających się z różnego rodzaju zaburzeniami

Corocznie, widzimy wzrost liczby osób cierpiących na różnorodne zaburzenia, nie wyłączając tych emocjonalnych, psychicznych czy fizycznych.…

Czytaj dalej

Łosoś – smaczna ryba o zdrowotnych właściwościach obniżających cholesterol

Łosoś, ta wyjątkowa, znana ze swojego smaku ryba, których mięso jest nieco różowe, od dawna jest…

Czytaj dalej

Zmiana planów dotyczących Krajowej Sieci Onkologicznej – niektóre przepisy wejdą w życie później

Podczas wtorkowego spotkania, rząd przyjął do realizacji projekt nowelizacji ustawy dotyczącej Krajowej Sieci Onkologicznej. Nowela ta…

Czytaj dalej

Problem zadłużenia dotyka ponad połowę publicznych placówek medycznych w Polsce

Według informacji udostępnionych przez Marka Kosa, wiceministra zdrowia, aż 56% publicznych zakładów opieki zdrowotnej boryka się…

Czytaj dalej

Trzy najbardziej powszechne typy nowotworów u mężczyzn i ich objawy – kluczowe informacje

Według najświeższych statystyk Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), trzy najbardziej powszechne typy raka u mężczyzn to: rak…

Czytaj dalej

Ministerstwo Zdrowia planuje zmiany w przepisach dotyczących recept: lekarze protestują, ale resort liczy na oszczędności

Według doniesień medialnych, Ministerstwo Zdrowia pragnie wprowadzić istotne zmiany w zasadach wypisywania recept przez lekarzy. Planowane…

Czytaj dalej

Rak prostaty to starość nie radość. Król Karol III również doświadcza tego problemu

Zamieszkujący pałac królewski, Karol III, dowiedział się o nowotworze, który zastał u niego lekarze podczas operacji…

Czytaj dalej

Testy nowego typu szczepionki przeciwko rakowi, wykorzystującej technologię mRNA, rozpoczęte w Wielkiej Brytanii

Na terenie Wielkiej Brytanii naukowcy przystąpili do badania klinicznego nowatorskiego preparatu, który ma na celu zwalczanie…

Czytaj dalej

Demencja jako rezultat współczesnego stylu życia i zanieczyszczenia środowiska

Według najnowszych badań naukowych, demencja, choroba polegająca na utracie pamięci i zaburzeniach funkcji poznawczych, jest chorobą…

Czytaj dalej

Utrzymanie zdrowego serca: najważniejsze informacje od doświadczonego lekarza

Choroby układu krążenia są główną przyczyną zgonów na terenie Polski, z niewydolnością serca, chorobą niedokrwienną serca…

Czytaj dalej

Pediatrzy konfrontują rodziców z problemem przyprowadzania chorych dzieci do placówek edukacyjnych

W sezonie infekcyjnym staje się widocznym zjawisko, które stanowi duże wyzwanie dla placówek takich jak przedszkola…

Czytaj dalej

Fosfor – kluczowy składnik dla zdrowia, jego rola i przyczyny niedoboru

Chociaż fosfor jest niezbędnym elementem dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, to jednak rzadko mówi się o…

Czytaj dalej

Jak pielęgnować męskie dłonie? Sekrety skutecznej opieki nad męską skórą dłoni

Męska skóra dłoni, ze względu na swoją unikalną budowę anatomiczną oraz częste narażenie na szkodliwe wpływy…

Czytaj dalej

Kasztany jadalne – skąd je zdobyć, jak przyrządzić i dlaczego są dobrodziejstwem dla naszego zdrowia?

Gdy mówimy o kasztanach, wiele osób wyobraża sobie dekoracyjne elementy wnętrz lub ulubioną zabawkę dzieci. Tymczasem…

Czytaj dalej

Poznaj różnorodność zastosowań i korzyści odżywczych cukinii

Cukinia, znana również jako kabaczek, jest warzywem, które swoim kształtem przypomina ogórek, jednak faktycznie należy do…

Czytaj dalej

Właściwości kaszy gryczanej – cenna część diety

Specjaliści od żywienia zalecają włączenie do naszego jadłospisu kaszy gryczanej. Jest to produkt bogaty w wartościowe…

Czytaj dalej

Niezwykłe właściwości rooibos – herbata dla każdego

Popularność herbat ziołowych nie słabnie. To nie tylko kwestia ich wyrazistego smaku, ale przede wszystkim korzyści…

Czytaj dalej

Ważna rola kwasu foliowego (witamin B9) dla zdrowia człowieka

Potrzeby odżywcze organizmu ludzkiego są złożone i składają się z wielu elementów. Wśród nich, kwas foliowy,…

Czytaj dalej

Kiedy serce woła o pomoc: zmiana stylu życia i stała opieka medyczna po ataku serca

Co roku w Polsce zawał serca dotyka ponad 100 tysięcy osób. W takim przypadku, pacjent powinien…

Czytaj dalej

Zagadnienie sinicy kończyn: przesłanki jej powstawania, symptomatologia oraz konieczność terapii

Kwestia zaburzenia naczynioruchowego, jakim jest sinica kończyn, znana również pod określeniem akrocyjanoza, stanowi temat o łagodnym…

Czytaj dalej

Normy tętna dla różnych grup wiekowych: dzieci, ciężarne, osoby dorosłe

Określenie prawidłowego pulsu jest niezwykle istotne, ponieważ jest to jeden z głównych wskaźników naszego stanu zdrowia.…

Czytaj dalej

Podstawy zdrowego żywienia po przebytym zawale serca – co spożywać i na co zwracać uwagę?

Znajomość odpowiedniej diety po doświadczonym zawale serca ma znaczenie porównywalne do prawidłowego leczenia medycznego. Właściwe odżywianie…

Czytaj dalej

Nadciśnienie tętnicze – bezobjawowe zagrożenie. Kiedy zwracać uwagę na symptomy?

Zarówno w medycznym, jak i społecznym dyskursie, nadciśnienie tętnicze często opisywane jest jako choroba zdradziecka, której…

Czytaj dalej

Sport jako metoda wspomagania leczenia nadciśnienia tętniczego

Aktywność fizyczna, czyli praca wykonywana przez mięśnie szkieletowe i cały zespół zmian czynnościowych w organizmie, jest…

Czytaj dalej

Wpływ aktywności fizycznej na kobietę w okresie menopauzy

Zjawisko zwolnienia tempa metabolizmu jest powszechne u kobiet w okresie menopauzalnym, co jest rezultatem zmian hormonalnych…

Czytaj dalej